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山岳健行 

貓站長行山路 
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城市健行
(劍潭-內湖)

界寮縱走 (老地方, 七美, 金面山) 
 

由劍潭站出發,一般由福正宮圓山風景區登山口上,不過亦可以選小路直上,順便參觀市定古蹟"圓山神社",穿過草叢,好快便到達只有154米高的劍潭山,接回大路後是寬闊的"石屎路",按標示往 "北縱走方向"走,會到達 "老地方" 和"七美" ,這裡可觀看台北101,松山機場飛機升降,晚上也可以看美麗的夜景。 劍潭山曾經是軍事管制區,沿路會看到保留下來的崗哨和碉堡。 過了文間山後再接上金面山步道後回復簡樸的山徑泥路,在金面山步道中段折走西湖山後離開, 再步行回捷運劍南路站便完成。有氣力的話可以不走金面山而直上大崙山,繞多一組山頭才下山。

這條並非高山嶺線,但可眺望101,中間路段又融入回自然風景,加上交通便利,是大眾化的路線, 缺點是中段較多鋪設的路。雖然沿路有好多分岔路,但標示算充足。

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​合歡群山

合歡群山屬於台灣百岳入門級,包括東、南、西、北四個山峰,最受大眾歡迎的主峰和石門山可以讓人輕鬆登上百岳,健行的話可以走東峰和北峰,再健腳一點的話就加走西峰甚至縱走連山。
松雪樓旁有上東峰的路路上會看到廢棄的登山纜車站。東峰山頂可以繞一圈回到山腳,也可以選擇走小路直落至武嶺,穿過武嶺的馬路再就爬上主峰。不過這段路頗為陡峭,不推介給没經驗的朋友。主峰往尖山方向山勢較緩,下山的小路比較好走,一直走便可回到松雪樓了。

 (高山天氣變化萬端,記得準備齊全的裝備。)

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竹子湖-大屯山 

由竹子湖上大屯山是一些條穿林路線。

起步前可以先欣賞竹子湖的風景。經過青楓步道的木棧路兩旁的一葉蘭,上山的入口就隱藏在中正山產業道的右邊,泥路有點濕滑,長長的竹枝正好用來借力,沒有正式路標, 要靠絲帶和GPS找路接回主路可以選擇上大屯山主峰或往西/南峰。主峰是開揚山路, 主要花點力氣,西南峰大部份是用繩索下降上攀的路,因為濕滑要小心一點 。

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聖母登山步道

礁溪聖母登山步道, 聖母山莊, 三角崙山, 五峰旗瀑布

自從礁溪聖母登山步道群山''以''抹茶山''出名後,登山人流大增,本來寧靜的山林變得鬧哄哄。喜歡寧靜的你可以選擇走步道裡另一條登山路線。

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陽明山系: 七星山

海拔1120公尺的七星山是台北市第一高的山岳,位於陽明山國家公園之内,是一個複式火山(Stratovolcano)。七十萬年前開始爆發,最近一次是七千年前。由苗圃線上山的登山路線比較長,要不停爬石級,但沿途可以欣賞樹林景色,還可以看看活潑的松鼠!

花點力氣爬到山上,天氣好的話可以在山上望到整個台北盤區。 登完七星山,可以往小油坑方向下山。 小油坑的噴氣孔終年有硫氣與蒸氣噴出,所以四周散發著濃濃的琉璜味,提醒我們正走在火山地形上。回到小油坑,乘坐陽明山的巴士,便可返回城市。

PS. 登七星山有幾個路線,如果想走得輕鬆一㸃,可以改由小油坑〈海拔800M〉或冷水坑〈海拔750M〉直登登七星山主峰及東峰。加碼的可以縱走大屯山,各適其式,任君選擇。

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森林浴:八仙山

台中八仙山森林區, 八仙山主峰登山步道 (兩日一夜)

​**健行路線, 需一定體力

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陽明山系-面天山

陽明山有多條路線可健行,淡水捷運站乘公車到興福宮出發,一路走上向天池,沿路全部都是石級路。 看起來平平無奇的向天池,其實是一個火山口湖。大部份時間都是乾涸的,只有下大雨後有水,一兩天便會消失,機會難逢。不過, 要遇上山雞,松鼠、或藍鵲,便容易得多了。

走到向天山和面天山,景觀變得開揚,山上可清楚看到東北海岸,滿山開著芒草,山頭變成一片白色。接著下降到面天坪,全段也是石級,二子坪遊憩區還有優美的人工濕地,二子坪步道是寬闊的平路,可直走至北投的清水宮, 乘公車回到捷運站。

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森林浴:太平山

宜蕳太平山森林區茂興國家步道, 鐵杉林自然步道 (兩日一夜)

太平山森林區附近有幾條步道,最近太平山莊的就是鐵杉林自然步道,全長只有1.3公里,往返只需2小時。 由太平山莊的梯級一路往上走便是步道的入口。全段皆是人工鋪設的木板路,雖然林間濕滑,但木板都加了防滑的工夫。步道往山上走,沿路隨處可見是檜木,豐盛的厥類苔蘚植物,最吸引人目光的應該是 ''雙代木" - 巨大的樹木雖然枯死了,但透過吸取它的養份,樹木的第二代從巨木中生長出來,形成各式各樣奇異的樣貌。加㸃想像,森林彷彿充滿了各種各樣的生物。 到達步道盡頭,如果天清可遠眺雲海上的大霸尖山,想走得再輕鬆一點,可以選擇在蹦蹦車到達的茂興車站旁的國家步道上下環段走一走,也可沿鐵路路軌一直走,看一看森林鉄道的痕跡。

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